Fitnessmimmien pikkujoulut

Perjantaina vietettiin fitness-kamujen kanssa pikkujouluja. Lajinomaisesti suunnattiin yhdessä tietenkin kuntosalille! Saatiin personal trainer Antonilta kunnon rääkki näin jouluteemaan sopivasti ei kinkulle, mutta kankuille. Toivottiin siis erityisesti treenin pääpainoa pakaroille ja takareisille. Tehtiin sitten leveätä prässiä, sumo-vetoja, askelluksia, pakarapotkuja ja muuta mukavaa. Ei päästy helpolla. Mutta ei se ollut tarkoituskaan. Treenikuvia otettiin, mutta oli sellaisia irvistyksiä ja kuvakulmia, että ne jääköön julkaisematta.

Kimppatreenin jälkeen suunnattiin sitten herkuttelemaan. Oltiin sovittu, että jokainen tuo paikan päälle omaa lemppari cheat meal-ruokaansa. Tällä kertaa mieleni teki leipää kaikille herkuilla. Eli paahtoleipää, juustoa, metukkaa ja tietenkin Oivariinia! Nami! Kamut olivat tehneet rasvaista piirakkaa ja suussasulavaa kakkua. Myös riisipiirakat munavoilla ja lakut maistuivat. Valitettavasti ruokia ei pahemmin kuvailtu illan aikana. Ne syötiin niin vauhdilla! :D

Todistusaineistoa.

Vaihdettiin jopa ainaiset jumppatrikoot ja verkkarit hamosiin ja korkkareihin. Pitkään kestäneen kynsilakkakokoelman ihastelun, meikkaamisen ja laittautumisen jälkeen käytiin jopa ihan ihmisten ilmoilla pyörähtämässä. Meidän piti ottaa siitäkin todistusaineistoa, että oltiin kerrankin täysissä vermeissä ja jätetty lenkkarit kotiin, mutta sekin unohtui. Joka tapauksessa oltiin oikein sievinä koko porukka. :) Istuskelun ja jutustelun jälkeen käytiin vielä Mäkkärissä hakemassa lisää kaloreita, ettei vaan nälkä yllättäisi kesken yöunien. Minulle maistui mansikkapirtelö. Aamulla sitten iso lautasellinen kaurapuuroa ja takaisin rutiinien pariin. Kiitos illasta ihanaiset! <3

Mitä seuraavaksi?

Ohhoh. Viime päivityksestä onkin vierähtänyt jo kuukausi! Mitä sitten olen touhunnut viimeisen kuukauden? Noo olen muun muassa syönyt ja treenannut. Yllätys! :D Noh, miten olen syönyt ja miten treenannut? 

Tosiaan korkkasin uuden treeniohjelman kisojen jälkeen viikon huilittuani. Kuukauden sisään on painojen heiluttelun lisäksi mahtunut yksi viikko flunssaa potien kaukana kuntosalista. Kyllä kärsivällisyyttä taas koeteltiin, mutta kannatti jälleen kerran malttaa ja antaa kropan tervehtyä rauhassa. Tällä hetkellä ohjelmaan kuuluu vain 4 punttisalipäivää. Ihan kivaa vaihtelua ja tuntuu, että aikaa jää muuhunkin vapaa-ajan toimintaan. Kuntosalin lisäksi ohjelmassa on vähän aerobistakin.

Entäs ruokailut? Ennen virallista päätöksentekoa (josta kerron kohta lisää) noudatin reverse-dieettiä sellaisella omalla joustovaralla. Pääsääntöisesti punnitsin ateriat, mutta annoin itselleni luvan myös herkutella. Eli välillä söin terveellisesti ja välillä sitten epäterveellisesti. Tietyllä tapaa maistelin herkkuja myös sen asian varjolla, etten ollut vielä tehnyt lopullista päätöstä jatkon suhteen.

Pari viikkoa sitten painiskelin kovasti päätöksenteon kanssa. Jatkaisinko kisaamista samantien vai en? Vaakakupissa painavimpana tekijänä on ollut ikäni. Tuleva vuosi on viimeinen, kun pystyisin kisaamaan junioreissa. Haluaisin hyödyntää junnuvuoden ja koluta junnukisat ihan kunnolla. Jäisikö minua harmittamaan jos en kokeilisi siipiäni tässä sarjassa uudestaan?

Kuukauteen mahtui myös tiimin yhteinen treenipäivä, jonne matkattiin fitness-kamujen kanssa. Valmentajan näkeminen, rohkaisut jatkamiseen, ensimmäiset posetreenit sitten kisojen ja fyysisesti raskas reisi-treeni innoittivat minua lopulta lopettamaan jahkailun. Lisäksi vuoden kestäneen valmennussopimuksen loppumisajankohta antoi myös pientä painetta tehdä vihdoin päätös jatkosta. Hirmuinen pähkäily ja muiden mielipiteiden kuuntelu tuottivat sitten lopulta tulosta.

Nyt minä siis vihdoin päätökseni tein. Onhan se tämäkin kivi käännettävä ja kurkistettava mitä kiven alta löytyy. Kevät, Helsinki ja junnukisat. Täältä tullaan!