o

o

perjantai 18. marraskuuta 2016

Fitfarmin pikkujoulut ja hiilarilisäyksiä

Hellou pitkästä aikaa! Kerrataas vähän syksyn kuulumisia ja mitä viime aikoina olen puuhastellut.

Viime viikonloppuna oli taas tiimin yhteinen treenipäivä ja illalla sitten Fitfarmin pikkujoulut. Minä ja kohtalotoverini Mari mentiin tietysti takareisi-pakara-ryhmään salilla. Mukava pumppi ja polte saatiin ja ennen kaikkea oli hyvä meininki yhdessä reenatessa!




Iltapäivällä istuttiin valmentajan kanssa ja jutusteltiin elämästä ja kuolemasta. Okei, ei kuolemasta mutta elämästä, reenistä ja ruuasta. :D Tehtiin taas pikku lisäyksiä päivittäiseen ruokavalioon. Suomeksi: lisää hiilaria. Hiilihydraatteja on lisäilty tässä pitkin syksyä ja musta tuntuu, että kaikki vaan uppoaa.


Valmentajan sanoin kunto on siisti, joten ei tässä tosiaankaan ole ehtinyt kauheata bulkkikuntoa vieläkään kasvattaa. Pääasia, että ravintoa on riittävästi, jotta lihaksilla on tarpeeksi rakennusaineita kasvuun. Ylimääräinen rasva pitäisi kuitenkin dieetillä polttaa pois. Mulla rasva on kerääntynyt tasaisesti ympäri kroppaa. Niin sanottua ongelmakohtaa mulla ei rasvankertymisen suhteen ole, vaikka omasta mielestänihän kaikki rasva tulee tuohon keskivartaloon. :D Mutta on se uskottava, se on tasaisesti ja siististi ympäri vartaloa.



©Tomi Rehell


Rasvaprosenttia en ole viime aikoina käynyt mittaamassa, joten tarkkoja lukuja en tässä kohtaa voi heitellä. Olen myös tietoisesti pyrkinyt välttämään turhaa vaa'alla käyntiä ja painoa tuleekin lähinnä tarkkailtua siinä mielessä, että eihän se vaan lähde laskuun. Painonnousu ei näköjään olekaan niin helppoa. :D Ruokaa on, mutta seuraavalle kilolukemalle pääsy tuntuu hyvin kaukaiselta. No katsotaan tämän lisäyksen jälkeen, jos saataisiin uusia lukuja vaa'alle. Aineenvaihdunta pelaa ja kroppa toimii, niin mikäs tässä! :)




Palataan takaisin viime viikonloppuun. Ennen pikkujouluja kävin myös zekkaamassa yhdet mahdolliset kisabikinit. Ja niinhän siinä kävi, että bikinit lähti mun matkaan! Biksut on aivan ihanat, mutta vähän saan jännittää mahtuuko yläosa varmasti, kun nämä eivät olleet mittatilaustyönä juuri minulle tehdyt. No sen näkee sitten lopullisesti vasta dieetillä, kun kroppa tiivistyy ja rasvat ovat pienissä lukemissa.


Illalla suunnattiin Tampereen hotelli Torniin viettämään Fitfarmin pikkujouluja. Oli ihanaa ja vähän hassuakin nähdä kaikki tutut jumppapirkot pikkumustat ja korut päällä, kun yleensä tulee tavattua trikoot jalassa. :D Kaikki olivat niin hienoina ja Rehellin Tomi otti paikan päällä kuvia juhlakansasta.




©Tomi Rehell




Pöytä notkui perinteistä Fitness ruokaa riisiä ja kanaa, mutta ei mitään perustasoa vaan astetta maukkaampaa ja mehukkaampaa. Kanan rintafileet olivat super meheviä ja maustettujen kasvisten ja salaattien lisäksi tarjolla oli herkkusuille myös kastiketta ja lämmintä, tuoretta leipää! Ihan voitakin oli! Leipä taisi olla ainakin meidän pöydässä yksi parhaista herkuista. :D Kahvien ja makeitten suklaakakkusten jälkeen oli ohjelmaa. Stan up koomikko nauratti parhaansa mukaan ja ohjelmaan mahtui pieniä leikkejä ja huutokauppakin.


Ihan oikeaa suklaista herkkuakin tarjoiltiin fitnesspiireissä!;)


Kun väsymys jo hiipi nurkan takaa, meidän Jyväskylän poppoo lähti ajelemaan kotiin päin. Kiitos turvalliselle kuskille Hannalle ja Marille joka piti seuraa kuskille, kun minä simahdin uneen matkalaukkuun nojaten takapenkillä. Kivat kemut oli ja kivoja kuvia jäi muistoksi! Kiitos team Fitfarm ja ihanat tiimitoverit! <3